Budokon Yoga Section 1 - Awakening

Der/die Krieger*in sitzt in Stille, sich selbst beobachtend, in Vorbereitung auf die Vereinigung von

Geist, Körper und Verstand - dem wohl größten aller zu führenden Kämpfe. Er/Sie

erhebt sich und beginnt mit den Rolling Salutations. Die Rolling Wave steht für das Loslassen

von festen Gedankenkonstrukten und dem Annehmen von Veränderungen über die Zeit. Die

Cobra Roll symbolisiert - ähnlich einer Schlange - das Abwerfen der alten Haut, alter Muster

und Denkweisen. Das Floaten repräsentiert Furchtlosigkeit und das innere Feuer, welches

den Körper auf den bevorstehenden Kampf vorbereitet.

In Section 1 lernst du die ersten Budokon Signature Moves wie die Rolling Wave, die Cobra Roll, den Floating Frog und die gut tuenden Wirbelsäulenbewegungen. Section 1 ist mobilisierend und bereitet dich optimal auf die darauf folgenden Sections vor.